本文摘要：3张图片“每年过年上海人的餐桌上不可或缺的八宝饭，这款八宝饭没在饭里再加猪油和糖，不会更加身体健康一些。

3张图片“每年过年上海人的餐桌上不可或缺的八宝饭，这款八宝饭没在饭里再加猪油和糖，不会更加身体健康一些。” 食材明细主料糯米500g豆沙500g红枣10个葡萄干50g核桃200g猕猴桃干30g辅料水1L甜香口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性无油版八宝饭的作法步骤1再行将红枣去核一切为二2挑选出一些有所不同颜色的葡萄干3将核桃去核，尽可能不要掰碎4将糯米洗涤放入电压力锅内重新加入1L水煮15分钟才可5自己制做的豆沙，所以有一些颗粒感，糖增加了一半6将猕猴桃腊一切为四7所取一个碗上面铺成保鲜膜，将核桃仁放到中间，周围依序平面敲上红枣、葡萄干、猕猴桃腊，然后去一勺饭，轻压在上面之后敲上豆沙，在将周围用剩下的饭铺平压紧才可8最后上锅蒸15分钟才可小窍门制做的八宝饭，没外面的油腻，但是更加身体健康，也可以根据自己的爱好，更佳自己讨厌的食材。

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